Ste že kdaj pomislili: »Ne spadam v to družbo. Ti ljudje so preveč razgledani zame. Na čelu mi piše, da ne vem, o čem se pogovarjajo. Gotovo me ocenjujejo in zasmehujejo. Rekel/a sem nekaj neumnega, vse počnem narobe. Gotovo ji je žal, da me je povabila. Zakaj sem tako čuden/a?« Lahko se v neki situaciji […]
Kako si lahko sami pomagamo prebroditi socialno anksioznost? Read More »
Petletni sin je padel in si prebil obrv. Morali so ga šivati. Po posegu, medtem ko smo čakali na izvide, se je začel tresti, tresel se je od glave do pet. Za sekundo sem pomislila, da bi ga stisnila k sebi in skušala ustaviti tresenje. Potem pa sem se spomnila znanja, ki ga imam o
Na družabnih omrežjih večkrat preberem, kako so ljudje nezadovoljni z letom, ki se izteka, in to se dogaja znova in znova vsako leto. Če želite, da bo naslednje leto drugačno, začnite najprej s tem, da nehate pričakovati najslabše. Poznamo namreč pojav samoizpolnjujoče se prerokbe: če boste pričakovali nekaj negativnega (ali pozitivnega) se bo to verjetno
Prvi november je dan, ko se spomnimo naših pokojnih, a je lahko dan, ko pogledamo v svoje življenje. Samozavedanje je darilo, ki nam omogoča, da smo v življenju polno prisotni. Obenem pa prihaja z zelo visoko ceno: to je strah pred smrtjo. Naš obstoj je zasenčen z zavedanjem, da bomo rasli, se razvijali, se starali
Ljubezenski filmi nam pogosto krojijo predstavo, kakšen naj bi bil ljubezenski odnos. Večina nas ve, da je to kar, vidimo v filmih, nerealno in ni odraz zdravega odnosa. Kateri pa je dejansko pokazatelj zdravega odnosa? 4. Da nas privlačijo ljudje izven partnerskega odnosaV kaši kulturi je nesprejemljivo, da so nam všeč in nas čustveno in
V prejšnjih dveh rubrikah sem pisala o nezdravih navadah v partnerskem odnosu. V tej rubriki pa boste lahko prebrali, katere navade so zdrave, pogosto pa jih dojemamo kot nezdrave. 1. Puščati konflikte, da ostanejo nerazrešeniJohn Gottman, ki raziskuje partnerske odnose že zadnjih 40 let, je ugotovil, da imajo zadovoljni pari, ki so skupaj po več
V partnerskih odnosih se zavestno ali podzavestno poslužujemo nezdravih navad, ki počasi uničujejo odnos. Večina teh navad nam preprečuje, da bi se s partnerjem odkrito pogovorila o problemih in našem nezadovoljstvu z vedenjem drugega ali o naših neprijetnih čustvih. Če boste iz napisanega spoznali, da vi ali partner uporabljate eno od teh navad, je smiselno,
V naši kulturi se kot idealen razume partnerski odnos, ki je zelo romantičen in poln čustev in strasti. V zadnjih nekaj letih pa so bile narejene raziskave, ki so pokazale, da smo si moški in ženske veliko bolj podobni, kot bi si mislili, in nismo bitja z dveh različnih planetov. V raziskavah so ugotovili 6
Ali boste vaše otroke vpisali v poletni center, bodo odšli na taborjenje, mogoče v glasbeni in angleški kamp, imeli ure jahanja ali tenisa? Mogoče pa skoraj vse našteto? Ponudba poletnih dejavnosti za otroke je zelo raznolika, vendar razvojni psihologi odsvetujejo, da bi otroku pretirano zapolnili čas. Staršem sploh ni potrebno zapolniti prostega časa, ki ga