Vsaka oseba potrebuje ljubezen, da ohranja psihično zdravje. V transakcijski analizi najdemo pojem »potrditve«, to so dražljaji, s katerimi sporočamo drugi osebi, da obstaja. Raziskave ugotavljajo, da dojenček potrebujejo telesni stik, prav kakor potrebuje hrano. V novejši literaturi opisujejo ljubezen
Jeza je univerzalno čustvo in normalna reakcija na stres in frustracijo. Koliko jeze bomo občutili, je odvisno od obsega frustracije in koliko časa smo ji podvrženi. Občutimo jo tako v primernih kot tudi v neracionalnih in neprimernih trenutkih. Vse to
Rešite se notranjega kritika Notranji kritik se kaže kot notranji glas, ki nas in druge ljudi neprestano kritizira. Kaže se kot notranji dialog med negativnim in uničevalnim in pozitivnim delom sebe. Večina naših negativnih in destruktivnih vedenj izhaja prav iz
»Si popolna zguba.«, »Kaj pa se greš?«, »A res misliš, da zmoreš?«, »Grd si!« Če bi vam to kdo rekel, bi verjetno prekinili odnos z njim ali ga vsaj ozmerjali. Zakaj pa potem sami sebi govorimo take stvari? Vsi poznamo
Je nekaj narobe z mano, če hodim k psihoterapevtu ali psihologu Mit. Nekateri menijo, da moraš imeti postavljeno diagnozo, da poiščeš psihoterapevtsko pomoč npr. depresijo, bipolarno motnjo, mejno osebnostno motnjo, anksioznost, … a pogosto se ljudje odločajo za terapijo, ker so
Psihoterapija je proces, v katerem zdravimo našo dušo. Travmo, psihično rano, lahko primerjamo s telesno rano. Psihična rana boli enako kot telesna rana in če želimo, da ozdravi, jo moramo v terapevtskem procesu očistiti umazanije, ki se je nabrala. Podobno kot
Mladostniki se pogosto obnašajo, kot da so sami center sveta in da se vse vrti okoli njih. Občutek imajo, da jih vsi gledajo, opazujejo in da se vsi neprestano ukvarjajo z njimi, prav kot to sami počnejo s seboj. Do
Travma vključuje enkraten dogodek ali ponavljajoče se dogodke, ki posameznika prevzamejo do te mere, da mu zmanjka moči, da bi se soočil oz. konstruktivno reagiral v določeni težki situaciji. Kako hude so posledice travme je v veliki meri odvisno od naše zaznave
Motnja pomanjkanja pozornosti (ADHD) je nevro-vedenjska motnja, za katero so značilni simptomi nepozornosti, hiperaktivnosti in impulzivnosti. Za ADHD ni identificiranega vzroka, verjetno prihaja do kombinacije različnih dejavnikov kot so genetski, organski in okoljski. Simptomi pa se pojavijo pred 7 letom