Psihoterapija

Težave v odnosih, izguba bližnje osebe, izgorelost, nizka samopodoba, občutki tesnobe, depresije ali občutek, da preprosto »nekaj ni v redu«, so pogosti spremljevalci sodobnega načina življenja. V takih trenutkih pogosto začutimo, da tako ne moremo več naprej, da moramo nekaj spremeniti – vendar ne vemo točno, kaj in kako.

Psihoterapija je varen in zaupni prostor, kjer lahko posameznik spregovori o svoji notranji izkušnji, brez strahu pred kritiko ali obsojanjem. S pomočjo terapevtskega odnosa lahko postopoma začnete razumevati, kaj se vam dogaja, zakaj se vedno znova znajdete v podobnih situacijah ali odnosih, ter kaj stoji v ozadju vaših čustvenih odzivov in vedenjskih vzorcev.

Osebna terapija ni namenjena le “reševanju težav”, temveč tudi globljemu spoznavanju samega sebe, raziskovanju svojih vrednot, potreb, želja in notranjih konfliktov. Je proces, ki omogoča osebno rast, večjo čustveno stabilnost, izboljšanje medosebnih odnosov ter večje zadovoljstvo v življenju.

Terapevtski proces poteka v vašem tempu in se prilagodi vašim potrebam. Skupaj s terapevtom postopoma gradite zaupanje, ozaveščate notranje vsebine in iščete poti k spremembam, ki bodo trajne in avtentične.

Če se sprašujete, ali bi vam terapija lahko pomagala, je to že prvi korak v smeri spremembe. Ne potrebujete popolnih odgovorov, le pripravljenost, da se odpravite na pot raziskovanja samega sebe. Vsaka pot se začne s prvim korakom – morda je ta korak prav odločitev za pogovor.